Übungsabend und Workshops zur Freundschaft mit Dir selbst

Die bedingungslose Liebe, nach der wir alle hungern, finden wir in unserem eigenen Herzen.
Safi Nidiaye, Das Tao des Herzens

Zapchen Aachen 2008

Die Qualität deines Lebens hängt von der Qualität deiner Aufmerksamkeit ab. Auf was auch immer du deine Aufmerksamkeit richtest, wird wichtiger in deinem Leben werden.
Deepak Chopra

Übungsabende:

Alle 4 Wochen öffnet sich ein Raum, in dem Du Deine Wahrnehmung von Dir selbst und Deiner Mitwelt verfeinern kannst.

Einfache und effektive Übungen aus dem Zapchen (von Julie Henderson) helfen Dir, ein Mehr an Wohlbefinden zu erlangen und freundlicher zu Dir selbst zu sein.

Eine anschließende Meditation in Stille bringt Dir mehr Klarheit darüber womit Deine Gedanken beschäftigt sind.

Jederzeit sind Themen willkommen, mit denen Du gerade in Berührung bist.

Zu dieser offenen Gruppe treffen sich Menschen, mit dem Wunsch Methoden kennen zu lernen, um mehr entspannende und ressourcenvolle Momente im Alltag zu erleben.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Workshops:

Diese sind ähnlich aufgebaut wie die Abende; die längere Zeit bietet verständlicherweise mehr Raum zur Integration des Neuen.

In diesen Workshops bieten wir dir die Möglichkeit mit Dir und Deinen Themen, Wünschen und Bedürfnissen in tieferen Kontakt zu kommen. Z.B.:

  • mehr Selbstliebe
  • Wohfühlen im eigenen Körper
  • Wunsch nach erfüllender Partnerschaft
  • mehr Harmonie in Deinen Beziehungen zu Deinen Eltern, Kindern, Freunden …
  • Work-Life-Balance
  • Burnout (Prophylaxe bzw. Stärkung der Selbstheilungskräfte)

Hier kannst Du Dich individuell und mit viel Zeit und Raum mit einem Thema beschäftigen, welches gerade bei Dir präsent ist. Mit Hilfe der Gruppe und den verschiedenen Methoden, die wir Dir zur Verfügung stellen, bietet sich Dir eine Gelegenheit, tiefere Erkenntnisse zu erlangen und Inspirationen für Dein tägliches Leben mitzunehmen.

Du bist herzlich eingeladen, gemeinsam mit Gleichgesinnten, angenehme und lehrreiche Stunden zu verbringen.

Bei Interesse melde Dich, oder sie dir die nächsten Termine an.